Психосоматика. С чего все начинается? Причины, последствия, что делать.

Психосоматика является относительно новой наукой и многие очень скептически относятся к ней. Но разобравшись в данном вопросе, можно избежать ненужных лечений и наладить эмоциональный фон. Почему болеют дети Когда женщина готовится к появлению малыша, она должна научиться сохранять душевное равновесие, реакция на что-то плохое, не должна быть бурной. Эмоции, конечно, должны быть, ведь беременная женщина […]

Читать

Личностная стрессоустойчивость. Как обрести эмоциональную стабильность?

Стресс и личностная стрессоустойчивость. В двадцать первом веке люди вечно куда-то спешат, ничего не успевают. Достаточно трудно всегда оставаться спокойным. Именно по этой причине, большое количество людей ежедневно подвергаются воздействию стресса. Начиная с проблем на работе и заканчивая пролитым на новую рубашку кофе. И чем человек ближе к сердцу воспринимает ситуацию, тем большее влияние она […]

Читать

Нездоровые привычки психики человека

Вы боретесь с неуверенностью в себе и привычками, которые разрушают вас? Хотели бы вы чувствовать себя более уверенно в себе и в том, что вы предлагаете? Вы сосредотачиваетесь на том, чтобы удовлетворять других, а не следовать своим собственным мечтам и жизни как можно полнее? Лучший способ почувствовать себя лучше — это заметить некоторые умственные и […]

Читать

Как правильно аффирмации использовать

Эта статья о том, как аффирмации правильно использовать, но прежде небольшое вступление: некоторые из читателей, возможно, помнят советский фильм «Самая обаятельная и привлекательная». В нем есть кадры, в которых героини Васильевой и Муравьевой занимаются аутотренингом. Напомню Вам текст читаемой ими аффирмации: «Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины без ума от меня. У меня стройная […]

Читать

3 техники для преодоления своих комплексов и восстановления уверенности в себе

Нет лучшего способа вернуть уверенность в себе, чем победить свои комплексы. Комплекс — это чувство неполноценности, которое порождает робкое, заторможенное поведение. Это ощущение тревоги, которое заставляет вас чувствовать себя нежелательными по любой причине. Комплекс рождается из отсутствия самоуважения и уверенности в себе. Комплексы загрязняют повседневность. Независимо от того, относятся ли они к внешнему виду, общей […]

Читать

Простые шаги: как полюбить себя и повысить самооценку

В современности многие люди привыкли к нелюбимой работе, к окружению, которое их не устраивает. Эти факторы губительно влияют на самооценку. Вместо бессознательной нелюбви к себе, людям необходимо научится осознанно себя любить. То, что человека наполняет, то он и выдает в мир. Если человек себя не любит, он не сможет любить никого. Считая себя недостойными того, […]

Читать

Как заставить себя избавиться от лени

Как заставить себя избавиться от лени, как побороть ее, ведь не лениться временами не очень-то просто, иногда, даже невозможно. А столько дел необходимо сделать, что кругом голова и руки не подымаются, и работать совершенно не хочется! Вам, во всяком случае, хорошо знакома такая ситуация, как и большинству живущим на земле людям. Как правило, выход всегда […]

Читать

Как лектору эффективно воздействовать на убеждения и установки слушателей

Эта статья включает в себя основы устного публичного выступления. Поиск и подбор эффективных методических приёмов э формирования убеждений в процессе публичного выступления вызывает затруднение даже у самых опытных ораторов, настолько многогранна и ответственна эта задача. Лектор, как правило, приходит в аудиторию, в которой у каждого слушателя имеется уже сложившийся набор убеждений ко многим явлениям жизни, […]

Читать

5 секретов, которые помогут быстрее снизить вес

После новогодних застолий многие принимаются активно приводить в порядок фигуру. Большую роль в достижении успешного результата является правильный психологический настрой. Что можно предпринять для того, чтобы этот процесс вместо раздражения и негативных эмоций приносил удовлетворение и радость от достигнутого результата? В этой статье рассмотрим небольшие секреты, которые могут помочь правильно настроиться на борьбу с лишними […]

Читать

Основы устного публичного выступления

Основы устного публичного выступления включают в себя правильную характеристику слушателей. Большое значение для определения характеристики аудитории имеет правильная оценка основных доминирующих мотивов, побудивших слушателей прийти на лекцию. Посещение и слушание лекции неизбежно мотивируется удовлетворением определенных духовных потребностей морального, интеллектуального или эстетического плана. Человек и на лекцию идёт, чтобы удовлетворить высшие духовные потребности — в новых […]

Читать

Откуда получить мотивацию?

Один из важнейших навыков для достижения успеха — умение мотивировать и вдохновлять самого себя. Большинство людей, в сложных ситуациях, ищут поддержки со стороны. И, как обычно, их результаты, мягко говоря, не очень. Если же есть мечта достигнуть намного большего, без техники само мотивации не обойтись. Основные способы получения мотивации: 1. Разговоры с самим собой помогают […]

Читать

Какие 4 приёма обеспечивают доказательность в публичном выступлении?

В практике публичного выступления, как и в обыденной жизни, весьма важную роль приобретает культура мышления, точное соблюдение логических правил в рассуждениях. Любое доказательство подчиняется ряду правил, обеспечивающих такую последовательную связь между доводами и тезисом, которая и приводит к признанию истинности или ложности доказываемого положения. В свою очередь, правила диктуются законами формальной логики.  Выделяют четыре таких […]

Читать

Как стать уверенным в себе человеком

Как стать уверенной в себе и повысить самооценку? Конечно быть уверенным в себе на протяжении всей жизни непросто, но этому навыку просто важно учиться, иначе ничего не добиться, ни в работе, ни на личном фронте. Все в нашей голове, и если есть установка на уверенность и веру в то, что все желания просто обязаны исполняться […]

Читать

Что такое отчуждение

Состояние чувств полностью эмоционально отделено от других и иногда от собственных истинных чувств. Социологи наблюдали рост этого чувства отчуждения среди молодых людей в период между 1960-ми и началом 2000-х годов. Первоначально они объясняли рост отчуждения социальными условиями: быстрые изменения в обществе в этот период, рост злоупотребления алкоголем и наркотиками, насилие в средствах массовой информации или […]

Читать