Нестандартный способ облегчить боль

Поделиться

По данным научных исследований — смех повышает устойчивость организма к неблагоприятным физическим раздражителям. Смех, как правило, называют источником здоровья и хорошего самочувствия, но было трудно определить точно, почему это смех до упаду заставляет чувствовать нас так хорошо. Ответ – сила эндорфинов.

Смех хорошо снимает боль. 

По-словам Робина Данбар, психолога из Оксфорда, смех — это не интеллектуальное удовольствие от юмора, но физический акт. Усилия мышц (а их насчитывают — 17 при смехе и у хмурых людей — 54), участвующих в производстве ха-ха-ха, приводит к увеличению эндорфинов, химических веществ мозга, которые называют «гормонами счастья». А нам известно о том, что эндорфины или, по-другому, гормон «счастья», предоставляет нам чувство благополучия. 

Результаты основаны на долгой истории научных гипотез для понимания поведения человеческого организма во время смеха. Казалось бы, простой и универсальный — «Смех является очень странным, на самом деле», говорит д-р Данбар. «Именно поэтому мы заинтересовались». А результаты хорошо согласуются с растущим убеждением, что смех способствует объединению людей в группы, возможно, улыбка и смех были важны для эволюции человека как высоко — социального животного. 

Смех и понятие «СОЦИАЛЬНО»

Смех является социальным, утверждает Данбар, расслабляет и заражает, это значит» управлять на расстоянии «, заразной смех способствует близости людей в группе, продвигает и поддерживает связь между отдельными особями всех видов.

В пяти серий лабораторных и полевых исследований на основе наблюдений комедии, д-р Данбар и его коллеги проверили устойчивость человека к боли до и после атаки «социального смеха». Результаты, опубликованные в Трудах Королевского общества. 

Биологические науки, исключили возможность того, что сопротивление умеренной боли является результатом общего чувства благополучия, а не реальный смех. И, говорит д-р Данбар, также предоставили частичный ответ на загадку, — мы смеемся, потому что мы чувствуем головокружение или головокружение, потому что мы смеемся. Эксперименты — Роберт Р. Провайн, нейробиолог из Университета штата Мэриленд, округ Балтимор, автор книги «Смех: научное исследование», «значительный вклад» в области исследований, которые восходят к 2000 лет назад.

Чтобы проверить связь смеха с социальной устойчивостью к боли, доктор Данбар сделал серию из шести экспериментов.

Студенты видели фрагменты видео комедии, видео или нейтральное видео с целью способствовать хорошему самочувствованию, но не смеха. В лабораторных экспериментах, участники были протестированы до и после просмотра различных комбинаций видео. Они страдали из-за болевые стимулов — давление манжетов в различных экспериментах, их попросили сказать, когда боль дошла до невыносимой. Была сделана на видеозапись, так что вы можете определить время, затраченное на смех. 

В шестом эксперименте, проводятся в реальном контексте, подобные тесты были сделаны во исполнение импровизационной группы комедии, Оксфорд бесов. Задыхаться или смеяться? — Результаты, при анализе, показали, что смех вызывает увеличение болевого порога, в то время как простое состояние — чувствовать себя хорошо, в урегулировании группы не сделало этого. 

Устойчивость к боли используется в качестве показателя уровня эндорфинов, так как их присутствие в мозгу трудно проверить. Также известно, что обезьяны тоже смеются, хотя и по-другому, чем люди.

Вот некоторые интересные факты:

-дети, в шестилетнем возрасте смеются примерно 300 раз за день, а взрослый человек (смех и улыбка вместе взятые)- в среднем от силы, 16 раз. В то же время подсчитано, что, если человек смеется хотя бы 17 минут в день, он продлевает себе жизнь приблизительно на год. Один час смеха сжигает до 500 калорий. 

Исследователи пригласили детей дошкольного возраста и разделили их на две равные по количеству группы. Всем им предстояло сдать из пальца кровь для анализа. Детей из первой группы на протяжении 15 минут старались развеселить, рассмешить. Дети же из второй группы занимались просмотром телепередачи серьезного содержания. Когда пришло время колоть пальчик, выяснилось, что малыши, которые недавно получили свою порцию смеха, перенесли этот маленький, но болезненный укол в палец намного проще и легче, чем дети, которые перед взятием анализа пришлось просто поскучать. 

И как говорит наука гелотология – это наука о смехе — нужно смеяться не потому, что хорошо и весело, а потому что надо сделать себя счастливым и веселым!

Веселые люди меньше болеют, меньше раздражаются и не знают, что такое депрессия. Поставьте себе за цель — смеяться каждый день, как чистить зубы или умываться. Потом войдет в привычку смотреть на жизнь легко и весело.

Смотрите побольше комедий, рассказывайте друг дружке веселые истории из жизни или анекдоты. Смейтесь на здоровье!!!


Поделиться

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о