Простые шаги: как полюбить себя и повысить самооценку

Поделиться

В современности многие люди привыкли к нелюбимой работе, к окружению, которое их не устраивает. Эти факторы губительно влияют на самооценку. Вместо бессознательной нелюбви к себе, людям необходимо научится осознанно себя любить.

То, что человека наполняет, то он и выдает в мир. Если человек себя не любит, он не сможет любить никого. Считая себя недостойными того, что хочется, человек будет озлобленным на весь мир.

У каждого есть самый любимый и драгоценный человек, это он сам. Именно собственные желания должны стоять во главе всего. Только так можно достичь успехов, встретить достойного спутника жизни и жить там, где мечтается.

Есть несколько простых шагов, как повысить уровень самооценки. С помощью них можно услышать внутренний голос, примирить со своим внутренним «я» и жить лучше.

Дневник достижений

Многие привыкли себя ругать. Если человек не может по достоинству оценить свои собственные достижения, то он не может оценивать и чужие успехи.

Записывая в дневник все свои достижения, можно наглядно увидеть, как много дел сделано за определенный период, и свой профессиональный рост. Для дополнительного стимула можно напротив каждого достижения писать о том, что положительного эти достижения принесли в жизнь.

Награждать себя

За каждую, даже маленькую победу, нужно себя хвалить и награждать. Церемония поощрения себя может выглядеть абсолютно субъективно. Кто-то может порадовать себя поход в любимый ресторан, для кого-то удовольствие принесет покупка себе подарка.

Любить себя безусловно

Заведите себе каждодневную привычку уделять себе время. Можно ухаживать за своим телом, делать любимые маски, гимнастику, читать книгу, смотреть сериал или просто погулять бесцельно по улицам. Безусловная любовь – как материнская любовь к своему дитя. Это значит прощать себя, хвалить себя и постоянно заботиться и внимательно слушать каждое свое желание.

Ставить для себя всегда на первое место

Свои планы должны быть всегда в приоритете. Среди законов денег есть очень важный: действия, сотворенные через насилие над собой, не приносят дохода. То же самое правило действует и на тело. Как бы не было полезно заниматься спортом, нельзя идти на пробежку, если в теле что-то болит.

Любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом. Любовь к себе – это благодарность и принятие всего, что человек имеет. Это касается и внешности, и материальных благ, и каждой черты характера.


Поделиться

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о