Как контролировать своего внутреннего демона

Поделиться

nHJTNWWZm

Самоконтроль и психология — вот о чем эта статья. У каждого человека есть так называемая тень.
Она может проявляться по разному: в плохих мыслях, обсуждениях, сомнениях и многом другом.
Часть тени это например наша лень и то, что мы никогда не развивали в себе.

>>>Как побороть лень

Психология самоконтроля


Тень наиболее опасна, когда она не узнана.
Можно сказать что ваша тень это ваш враг, дьявол, грех, но при этом важно помнить, что тень — это неотъемлемая часть вашей личности.
Целиком и полностью от нее избавиться невозможно. Всякие попытка сделать это, перегоняют вашу тень в бессознательное, из-за чего она становится трудно контролируемой.


«Как я могу быть реальным не отбрасывая тени? Если я хочу быть цельным, то должен иметь и темную сторону; осознавая свою тень, я вспоминаю ещё раз, что я человеческое существо подобное любому другому».

Карл Густав Юнг.


Вы можете контактировать с тенью, жить с нею в неком согласии, понять ее. Это поможет вам контролировать ее, и отчасти ею управлять.
Тень может проявляться как непримеримый критик или как вопрошающий судья.
Вопросы ниже, помогут вам лучше понять, что есть именно ваша тень.
Вопросы:


Ступень 1.


Представив вашу тень в виде вашего внутреннего демона попытайтесь описать его.
Когда и в какие моменты он активизируется? Как действует? Как он выглядит?


Опишите все это в деталях.
Делаете ли вы что-нибудь, что помогло бы послужить началом преодоления демона, как вам кажется?


Ступень 2.


Если персонализировать этого демона, на что он бы мог быть похожим? Имеет ли он имя? Как бы он был одет? Какими выражениями бы он часто пользовался?


Ступень 3.

Пообщайтесь с ним. Обсудите его хорошие качества. Как он помог вам? Как он поощрял или останавливал ваш выбор и личностный рост?


Ступень 4.


Какой внутренний персонаж может быть противоположен вашему демону? С мыслями о нем просмотрите ступени 1 и 3.


Это одно из наиболее эффективных упражнений самоанализа.
Оно поможет вам жить в гармонии с самим собой, в так же стать лучше и успешнее.
Если вы понимаете, когда внутренний демон проявляет себя не на благо, теперь вам будет куда проще с ним договориться, и сделать свою жизнь лучше.

См отдельную статью «Как полюбить себя и повысить самооценку»


Поделиться

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о